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Unsere Kurs-Übersicht


Die Show 2017 im Neuen Theater

Weihnachtsball 2017 in Aurich

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FIT dank Baby


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fitdankbaby

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun.
fitdankbaby® ist ein durchdachtes Konzept, das eine mitreißende, effektive Stundengestaltung ermöglicht.



Fitdankbaby Outdoor

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die "Draußensportler"
unter Ihnen. Wir verbinden den "Spaziergang" mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und
Bewegungen in der Gruppe.
Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei.

Kräftigungsteil
Bei den Übungen in diesem Kursteil werden unter anderem der Kinderwagen und örtliche
Gegebenheiten z.B. Bänke und Zusatzgeräte verwendet um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren.
Was liegt näher, als dafür unsere schönen Wallanlagen direkt an der Tanzschule gelegen, zu nutzen.

Ausdauerteil
Dieser Kursteil widmet sich vor allem der aeroben Ausdauer. Jede Mama soll ihn in ihrem
idealen Pulsbereich durchführen. Dabei spielt es keine Rolle ob sie zügig geht, locker trabt oder joggt. Im Vordergrund steht die
Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung mit dem Kind.

Was bringt es Ihnen
Kräftigung der Problemzonen
Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Verbrennen von Kalorien
Abbau von Stress
... und eine schöne Zeit mit Ihrem Baby!

 



mit unserer Kursleiterin: Dana Bahr
Nur begrenzte Teilnehmerzahl!

Termine für "fitdankbaby" in Emden:

Fitdankbaby (ab 3 Monate)

9.30 Uhr dienstags ab 16.05.2017
8 x 1 1/4 Stunden für 80 € pro Mama u. Kind.

9.30 Uhr dienstags ab 01.08.2017
9.30 Uhr dienstags ab 17.10.2017

Jeweils 8 x 1 1/4 Stunden für 85 € pro Mama u. Kind.

 

Fitdankbaby (Maxi und Outdoor ab 3 Monate)

10.00 Uhr donnerstags ab 18.05.2017
8 x 1 1/4 Stunden für 80 € pro Mama u. Kind.

10.00 Uhr donnerstags ab 03.08.2017
10.00 Uhr donnerstags ab 19.10.2017

Jeweils 8 x 1 1/4 Stunden für 85 € pro Mama u. Kind